科目

体育

课题

排球的传垫技术

授课

日期

课时

2

授课方式

讲授方、练习法、实践法

选用

器材

1、排球：若干

2、球网、哨子：各一个

教学目的

1、          学生能学会排球的垫球、传球的动作，并能说出其动作要领。

2、          发展学生的灵敏、协调及综合能力。

3、          激发学生积极思考及探究欲望，培养创新意识，增强同学之间的交流与合作，充分展示学生的青春活力与自信。

重        点

1、垫球的技术、动作要领及要求。

2、传球的技术、动作要领及要求。

难        点

1、垫球的技术、动作要领及要求。

2、传球的技术、动作要领及要求。

说     明

排球运动能发展学生的判断能力、反映能力和协调性，促进学生身体素质全面发展，培养学生勇敢、顽强、灵活、果断的良好作风和集体协作精神。

课的

部分

教学内容

组织与教法

练习

次数

时间

准         备        部         分

一、常规内容：

1、体育委员整队集合，并向老师报告人数。

2、师生问好。

3、教师宣布课的内容及要求。

4、检查服装，及坚硬物的放置。

5、安排见习生。

二、准备活动：

1、热身跑：

围绕排球场慢跑两圈。

2、徒手体操:

①    扩胸运动

②    振臂运动

③    体侧运动

④    体转运动

⑤    腹背运动

⑥    全身运动

× × × × × ×

× × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

        △

要求：1、快、齐、静

2、背风、背光、背干扰

组织：1、学生成一路纵队，按女生带头，男生在后紧跟慢跑。

      ×××××××

○

○

×  ×  ×  ×  × 

×  ×  ×  ×  × 

○  ○  ○  ○  ○ 

○  ○  ○  ○  ○ 

         △

要求：教师带领学生做徒手体操，活动要充分，动作要到位。

2圈

2×8拍

15

分

钟

基      本       部         分

一、         教学内容

1、准备姿势：

常用的准备姿势有半蹲、稍蹲和低蹲三种。本节课主要学习半蹲。

动作要领：两脚前后自然开立，膝关节成半蹲姿势，双目注视来球，身体重心的着力点在前脚掌拇指跟部，上体前倾，两臂自然弯曲，置于胸腹之间，两手心相对，手指自然张开成传球动作。

2、垫球技术：

垫球主要用于接发球，接扣球。常用的垫球技术有正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、背垫、单手垫球。

动作要领：垫球前， 对正面来球成半蹲姿势站立。当球接近腹前，双手掌跟紧靠，两手小指、无名指、中指轻微弯曲重叠并与拇指形成相握，两手食指自然放松，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻形成一个平面。当球将要飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸、插到球下，蹬地、跟腰、提肩、抬臂；用前臂腕关节以上10厘米左右绕内侧平面迎击球的后下部。身体重心随击

方法：全班站成4列横队，原地跑步，在跑步的过程中，看到老师的信号立即做好半蹲准备姿势。

        ×××××××××

        ×××××××××

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        ○○○○○○○○○

        ○○○○○○○○○

组织：1、教师讲解并示范2、学生练习

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        ×××××××××

        ×××××××××

                 △

        ○○○○○○○○○

        ○○○○○○○○○

组织：1、教师讲解并示范2、学生练习3、教师纠正错误动作 4、学生练习

要求：学生在练习过程中，必须做到认真，以避免错误动作的形成及运动创伤的出现。

10次

15次

15次

30分钟

基      本       部         分

球的动作向前上方移动。

3、传球技术：

动作要领：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张开从脸前向上方迎球。球来到额前上方约一球距离处，利用伸臂和手指、手腕的反弹力，配合瞪地的力量将球击出。当手触球时，两手应自然张开成半球形，手腕稍后仰，以拇指、食指和中指托住球的后下部，手指手腕保持适当的紧张，以承担球的压力。两拇指相对，接近一字型，两手间要有一定的距离。用拇指内侧、食指大部分、中指的2、3指节触球；无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向。

        ×××××××××

        ×××××××××

                 △

        ○○○○○○○○○

        ○○○○○○○○○

组织：1、教师讲解并示范2、学生练习3、教师纠正错误动作 4、学生练习

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× × × × × × ×

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○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×

（       表示抛接球路线）

方法：1、徒手模仿正面传球动作。

      2、进行抛接球练习。

20

次

20

分钟

结束部分

1、放松活动

2、整队结合，教师小结本节课的课上情况。

3、归还器材

4、教师宣布下课，师生再见。

组织：

       × × × × × × ×

× × × × × × ×

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                △

要求：1、在教师的带领下完成练习。

      2、动作轻快、放松。

2

×

8

拍

10

分

钟