为了配合我部《关于做好接收灾区技工学校学生有关工作的通知》的要求，贯彻部领导关于做好灾区学生心理援助工作的指示精神,经原部培训就业司协调，7月3日至9日我中心带领专家，分别赴在天津和河北两个地区的天津市劳动保障局高级技术学校、天津工程师范学院附属高级技工学校、石家庄铁路职业技工学校和中铁山桥集团技工学校，对146名灾区转移学生进行心理援助，帮助他们尽快从危机心理中走出，恢复健康心理状态。中国就业培训技术指导中心向五所技工学校赠送五套"压力与情绪管理系统"以及"心理行为训练教具箱"。 

心理行为训练教具箱

　　（一）了解学生的基本状况

　　心理援助活动首先从了解学生基本情况开始，参加此次活动的学生主要来自四川绵竹，家园遭受了很大程度的破坏，亲戚、朋友或同学有的已经遇难。此次灾害对于十几岁的孩子来说在心理上造成不同程度的心理阴影。在转移过来不到一周的时间里，大部分同学的心情正逐渐平复，并且开始慢慢地了解新的生活环境，但是由于转移出来的学生大多数是首次离开家门，许多学生还是首次坐上火车，对于新的环境感到陌生和不适应，如饮食习惯不适应、想家等。经过心理咨询师与同学的初步接触后，发现部分学生比较沉默，不善言谈，有的情绪还不稳定，对于其他的新事物持有不同程度的怀疑态度。针对这些情况，需要借助科学的、专业的心理恢复与调适方法，帮助学生调整身心状况，尽快地适应新的学习和生活环境。

　　（二）心理行为训练

“破冰”

　　心理援助活动先由培训师带领同学们进行心理行为训练。为了打破与学生之间的心理隔阂，首先在室内进行了"破冰"，并通过小活动展开了改变旧有习惯适应新环境的话题，接着将全班同学分成两组，进行了组建团队项目。在随后的室外活动中，为两个团队安排了多个竞技项目，如"蛟龙出海"等。

　　（三）压力和情绪调节训练

　　随后结合学生们心理行为训练中的表现，简要介绍情绪体验与生理反应的关系，进而揭示了运用生物反馈的方法调节和控制情绪的原理，利用投影设备，组织全班同学一起学习放松方法，在同学们掌握了一定的放松方法后，请几位同学上台演示了几个自主调节训练的项目，最后，为同学们提供了亲自体验情绪调节训练项目的机会。

　　（四）活动结束

　　在情绪调节训练系统体验结束后，培训师又安排了几个室内活动，让大家的情绪得到了进一步提升，最后总结时所有的同学一起做了手语操《感恩的心》，让此次活动的气氛达到了高潮。

　　二、心理援助活动专家小结和意见

“室内活动”

　　（一）灾难造成的各种急性创伤后应激反应的恢复

　　在同学中还多少存在着一些不良的应激反应，比如情绪不稳定、对生活的无助感、对将来失去信心等，同时会伴随出现各种生理的不良反应，比如恶心、厌食、心神不宁、失眠噩梦以及过度惊恐反应等。如何快速恢复地震给学生带来的心理恐慌与急性心理、生理应激反应是首先需要完成的工作。

　　（二）新环境的快速适应

　　当学生进入各省市学习时，面临的另一个问题是如何适应陌生的环境。失去了家人的鼓励和支持，经历过灾难的这批学生一定带有很强的自卑感、孤独感与无助感，体验到过多的情感缺失，容易造成自我封闭以及对他人的不信任等问题的产生。如何通过有效的心理干预与心理辅导提升他们的环境适应能力，重建自己的社会支持系统，积极地融入正常的学习生活是工作的另一个重点。

　　（三）正常社会功能的有效恢复

　　灾难中断了学生原有的生活轨迹，灾后心理重建的重要工作之一就是要把他们引入正常的生活轨迹。我们需要帮助这些处于花样年华的学生，提升他们在遇到困难时的抗挫折能力与自信心，鼓励他们勇于面对现实，体验生命的价值，坚强地面对生活，重塑生活的希望与对未来的美好憧憬。

　　三、心理恢复与调适方法

“室外活动”

　　（一）通过心理行为训练提升学生的环境适应能力和团队凝聚力

　　心理行为训练是以心理素质模型为基础，应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等心理学基础学科的原理，以行为训练为媒介手段，用以提高受训人员的基础心理素质和心理健康水平的一种心理训练方法。心理行为训练以提高学生的环境适应能力、自信心、团队合作意识、人际交往能力、逻辑思维能力、抗挫折水平等方面的心理素质为主要培训内容。

　　心理行为训练借鉴了国际教育界最新的"体验式学习（Experiential Learning）"的理念，要求学员行动起来，通过轻松、活跃的团体氛围而不是简单的对话来帮助学员改变，是一种全新的教育、教学模式，特别受到老师和学生们的欢迎。在活动中，很多同学都逐渐由开始的不愿参与慢慢变成积极的投入，为团队贡献自己的力量，形成了很强的凝聚力。

　　（二）培养情绪调节的理念，掌握情绪调节的方法

压力和情绪调节训练

　　心理援助活动中，同学们跟随系统里的指导语经过一次完整的放松训练后，就有同学表示"全身的肌肉放松后有一种很惬意的感觉，很舒服……"亲自体验自主调节项目时，每台电脑周围更是聚集着很多同学，大家都争先恐后地要求尝试，还不断地在旁边为正在体验自主调节项目的同学"出谋划策"，气氛十分活跃。

　　这次活动中在场观摩的诸位老师也对于该系统表现出了浓厚的兴趣，并给予了很高的评价，都认为系统中所教授的放松方法非常的简单、实用；而运用了生物反馈技术的自主调节部分很"神奇"，很有趣。更有老师认为这套技术可以成为学生们的心理"保姆"，能够帮助学生们解决成长过程中的心理问题。

　　四、收获和建议

　　地震会给青少年人们造成强烈的心理创伤与心理危机，从长期来看，潜伏的心理阴影将一直影响其将来的生活态度与生活质量，因此，我们不仅在学习和生活上提供帮助，同时要对学生的心理予以关注。此次心理援助得到学生和心理辅导老师、学校的好评。主要收获和效果如下几点：

　　(一) 有效改善、调整学生心理和情绪

　　这种全新的心理训练方式和借助专业工具调节压力和情绪的方式，效果明显。学生通过轻松、活跃的团体活动逐渐由开始的不积极，慢慢变成全身心的投入，直至情绪高涨，同学们在欢声笑语中结束训练项目，提升学生的环境适应能力，加强学生团队的凝聚力。同学们反映训练后，心理放松了，开心了。有的学生留下了这样那样的感慨："好久没有这么开心这么放松了，我们如果能经常参加这样的活动就好了"，有的同学甚至留下了激动的泪水:"我觉得社会给我们的关怀，是我们一辈子都难忘的，感谢为我们辛苦付出的老师们，我们将继续努力，以实际行动报效祖国"。

　　(二) 掌握简单的自我调整和借助干预工具实现心理调适

　　训练中，培训师向同学们介绍了压力和情绪调整的方式和方法，并带领同学一起学习了几种放松方法，强化了同学们自我调整压力和情绪的意识，同学们反映以前从来没有接受过这些知识和方法。同学们通过"压力与情绪管理系统"演示和体验，了解干预工具的功能，知道了自身压力和情绪通过该系统可以进行有效的调整。

　　（三）提供新的心理援助模式。

　　活动中，现场观摩的诸位老师表现出了浓厚的兴趣，认为这种方式改变心理援助传统模式，借助心理行为训练和干预工具的方式效果更加明显。心理辅导老师认为运用生物反馈技术的自主调节效果好，这套系统对于这些学生的心理咨询工作能够起到很好的辅助作用。有位刚刚参加了二级心理咨询师考试的老师说"以前只是在书本上学习过生物反馈的理论，今天终于知道它是如何具体应用的了。"老师们听说这套软件是专门赠送给学校对灾区学生进行心理健康辅导的时候都非常地高兴。活动结束后培训师收到了天津心理辅导老师的感谢短信。

　　通过此次心理援助活动，我们感觉这些学生急需有效的心理援助工作，可以缓解和克服学生们潜伏的心理阴影，尽快恢复正常的学习生活和正常的生活态度。根据专家意见和此次活动的效果，我们建议在其他接收灾区学生的学校积极开展心理援助活动，在学生到达新环境后，安排心理行为训练和情绪调节训练，使这些学生减轻地震灾后的心理阴影，快速适应新环境，重新回到正常的学习与生活中。